TREINO LIVRE.
Qualquer pessoa, independentemente da idade, sexo ou profissão, pode fazer natação sem problemas uma vez que a água é um meio muito benéfico para o corpo, relaxante, sem efeitos agressivos e favorece as funções orgânicas.
Os seus benefícios são:
- Reduz o risco de episódios cardiovasculares
- Melhora o sistema respiratório
- Fortalece as articulações
- Sobe a auto-estima
- Reduz a dor e o risco de lesões
- Retarda os efeitos do envelhecimento
- Ao sabor das ondas
- Glúteos e pernas
- Abdominais e cintura
DISPONÍVEL TAMBÉM NAS UNIDADES:
