CAPOEIRA.
A capoeira é uma representação cultural que mistura esporte, luta, dança, cultura popular, música e brincadeira.
A prática da capoeira trabalha a coordenação motora, aprimora a flexibilidade, equilíbrio e destreza, alivia as tensões do dia a dia, proporciona criatividade e liberdade de movimentos.
Os seus benefícios são:
- É preciso manter o pique durante toda a luta.
- Os movimentos mudam de direção e sentindo a toda hora.
- Na capoeira dominam os gestos amplos.
- Para surpreender o adversário sempre que possível.
- É preciso manter o domínio do corpo em algumas posições mais complicadas.
- É preciso responder aos golpes com os braços, tronco e pernas ao mesmo tempo.
- Os movimentos do corpo acompanham a música.
- É preciso estar ligado o tempo todo nos movimentos da roda.
- Os golpes só ficam perfeitos depois de muitas tentativas.
- Aos poucos, desaparece o medo de fazer certos movimentos.
- Você cria situações inesperadas para o adversário.
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