CAPOEIRA.

A capoeira é uma representação cultural que mistura esporte, luta, dança, cultura popular, música e brincadeira.

A prática da capoeira trabalha a coordenação motora, aprimora a flexibilidade, equilíbrio e destreza, alivia as tensões do dia a dia, proporciona criatividade e liberdade de movimentos.

Os seus benefícios são:

- É preciso manter o pique durante toda a luta.
- Os movimentos mudam de direção e sentindo a toda hora.
- Na capoeira dominam os gestos amplos.
- Para surpreender o adversário sempre que possível.
- É preciso manter o domínio do corpo em algumas posições mais complicadas.
- É preciso responder aos golpes com os braços, tronco e pernas ao mesmo tempo.
- Os movimentos do corpo acompanham a música.
- É preciso estar ligado o tempo todo nos movimentos da roda.
- Os golpes só ficam perfeitos depois de muitas tentativas.
- Aos poucos, desaparece o medo de fazer certos movimentos.
- Você cria situações inesperadas para o adversário.

DISPONÍVEL TAMBÉM NAS UNIDADES:



NOSSA
ESTRUTURA.

  • - Dispomos de uma área de 1800m²
  • - Ambientes Climatizados
  • - Estacionamento com manobrista
  • - Aparelhos de Musculação modernos
  • - Sala de Ginástica e spinning amplas e climatizadas
  • - Espaço de Lutas amplo
  • - Vestiário Kids
  • - Piscina Semi-Olímpica
  • - Piscina Infantil
  • - Piscina tratada com ozônio
  • - Stúdio de Pilates, sala ampla e climatizada, equipamentos de primeira linha, aulas com três alunos, profissionais com formação e certificação em Pilates
  • - Lanchonete Fit
  • - Moda Fitness